Creamylicious smoothie – Banana, abacate e espinafres

Preparar um batido para o pequeno almoço é a melhor forma de começar o dia! Para além disso, não é preciso dispender de muito tempo como se poderia pensar! É a forma mais fácil e rápida de preparar o pequeno almoço: bastam 2 minutos para meter os ingredientes todos na liquidificadora e está feito! Quando o problema é mesmo a falta de tempo, até se pode guardar num jarro ou numa garrafa de vidro e levar para fora de casa, assim não há desculpas! A primeira vez que vi um batido verde, achei que devia ter um sabor horrível só a julgar pela cor. Mas depois percebi que há imensas combinações e o importante é experimentar e ver o que resulta melhor para nós. Quando comecei a experimentar e a ver a variedade de combinações e de cores que podia criar, fiquei fã! IMG_9379 Hoje decidi fazer um batido com banana, abacate e espinafres e ficou delicioso! Super cremoso e doce.

Ingredientes:

  • 1 banana
  • 1/2 abacate (ou 1/4, depende do tamanho)
  • 1 mão cheia de espinafres
  • leite de amêndoas ou água

Preparação:

  • Juntar todos os ingredientes na liquidificadora ou triturar com a varinha mágica

E está feito. Tão simples e tão delicioso! Não se deixem assustar com a cor verde! O importante é experimentar 🙂

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Filed under Pequeno almoço

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